合理表达、控制情绪
缓解心理矛盾
更善于与父母沟通
提高抗挫折能力
敢于表达自己的想法和情绪
愿意与人交流、增加沟通技能
青少年情绪问题直击
自孩子出生起就要和孩子交流。不要仅限于一些语气词如“呜呜，唧唧，去去”之类的，而是要以成人的语气和孩子交流。他(她)和别人交谈的时候也要学着模仿你的语气，会学会如何和成人交流，这样变锻炼起了初始的自信心和其他社交技巧。
教会孩子尊重他人和一些基本礼仪。当然也不要过于苛求孩子学习的像一个宫廷人员那般。展示给孩子在互相介绍的时候如何和成人握手。解释一下一些规则，如为什么不能把手放进嘴里，为何不能再吃饭的时候乱跑。告诉孩子如何尊重别人，同样的别人也会同样尊重自己，那样会给孩子注入很多自信的力量。
要让孩子明白有时自己也需要尊重。许多人，特别是成年人没有对孩子表示尊重。很可悲的是，一些成年人认为孩子是无法思想的或是低人一等的。如果你的孩子知道自己应该被尊重同时不会忍受那些不尊重他的人，孩子对于他自己将充满信心同时会表现出来。
告诉孩子在需要的时候提出问题来。即使是医生或老师也有出错的时候，他们并不总是对的。如果孩子知道这个事实，那么孩子在做作业成绩不好的时候就不会无所谓或发牢骚了。他将会更主动的去找老师询问为何他只拿了个C而不是A, 去询问自己怎样才可以拿A。
博沃思未来创立于2012年，专门为5-16岁儿童青少年及他们的家庭提供心理健康服务，致力于建立科学的、基于实证的心理健康一站式服务。通过认知能力训练、心理辅导项目，为数百万饱受焦虑、抑郁、多动、学习障碍、及亲子问题困扰的用户提供定制式的服务与评测报告。
目前在全国10多个城市开设了20多家训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练、心理咨询服务与家庭教育支持。博沃思未来的使命是让天下没有难做的父母，让世上尽是快乐的孩子。
深圳市博沃思文化传播有限公司隶属于博沃思未来，博沃思首个训练中心，于2012年正式开始营业。
博沃思青少年注意力训练中心开设了改善青少年注意力、提升记忆力、情绪管理、学习主动性、儿童教育、告别补习班等特色实用课程，此外，博沃思也开设了针对家长教育方面的课程，为孩子的成长营造良好的家庭教育环境。博沃思为全国超过3000户家庭提供了教育咨询服务，在青少年认知力教育行业处于领跑者地位。博沃思的愿景是帮助全中国的父母提升孩子的认知力技能。让学员能够充分地利用自身的条件，挖掘未知的潜能，改善和提升学员在知识学习、人际交往、自我管理、情绪管理等多方面的能力，更有效的应对未来的社会竞争，最终走向成功。
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