今天的青少年，在当代的压力其实是越来越大。尤其是在社会竞争越来越激烈的今天，让很多学生只知道埋头苦读却忽视了自己的心理健康。下面是金色雨林为大家带来了青少年如何增强自信心，供大家参考。
自我提示。是通过学生自我激励，客观认识自己和社会，正确对待困难和挫折。写日记或每周写周记，对自己的学习和生活做一个总结。通过这种方法来解决自己内心的烦躁、沮丧和烦恼。
另外，让他们写下自己较喜欢的座右铭，警语贴在桌子上或家里，这样他们在学习中就能经常看到，从而激发他们的斗志，增强他们对心理问题的免疫力。
情感的宣泄。这种方法主要是通过对学生情感的培养和情感的调动来调动其内在的积极性。
情感是人类活动的动机之一,也是教育和教学活动的组织与协调,改善人际关系,保持一个稳定的群体和谐,它可以培养学生的集体归属感和荣誉感,为他们的成长提供一个良好的心理环境。
首先，多与家长接触，让家长转变教育观念，更全面地关爱、鼓励孩子。
第二是多与学生交流，了解其内心的想法和兴趣，利用一切机会，展现自己的能力和特长，可以让他们在黑板报或运动会中“多卖艺”，唤起他们对情感的共鸣，增强其自信心。
增强自信法。主要通过建立自信心来增强心理承受能力。引导他们进行积极的自我对话或“我能行”的教育，以增强自信心。
通过观察发现一部分学生对于自己的能力有消极的态度甚至厌恶的特点,建议他们每天花时间去赞美自己。
例如:我是一个有用的人,在各方面会越来越好,我有一个健康的身体,精力充沛,我爱生活,我很会照顾人,我有很多优点,我能做到。
久而久之，它会激发他们心底的潜能，在不知不觉中建立起他们的信心。特别是当他们取得一点进步时，如提前到达教室，主动擦黑板，应及时表扬。
金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿大学儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。
金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-12岁儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过测评系统，判明孩子学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。
目前，金色雨林依托北京、成都、厦门三大运营中心，在全国28个省，117座城市，231家中心（截止到2019年12月签约数据）。让在金色雨林的孩子能够自主学习，自信成长，成为更好的自己！
“金色雨林的测评系统是针对3-12岁儿童研发的，实验结果经过专业解读让您认清孩子优势。该系统由家长报告、学生测评、测评师观察三部分组成，在大数据库和科学计算方法的支持下，生成详尽测评报告，定位每一位学生的学习能力状况，成为智能配课系统为孩子定制专属课程的重要依据，同时也帮您正确认识孩子的学习能力水平。”
依据测评结果定制课程，弥补能力短板
金色雨林测评系统20余年累积了数万测评数据，以孩子的测评结果为依据进行数据比对分析，制定包含课程内容与课程目标在内的“个性化教育方案”（Individual Educational Program,简称“IEP”）。在每次学习能力训练之后，系统都会记录训练结果并调整更适合孩子目前能力的训练方案，最终达到提升孩子学习能力的目的。
